Ezgi Barut, sporu, insanlara ilham vermeyi ve sağlıklı yaşam tarzını teşvik etmeyi hayatının merkezine almış bir isimdir. Ortaokulda eskrimle başladığı spor serüveni, tutkulu bir kariyere dönüşerek onu pilates dünyasında saygın bir konuma getirmiştir.
Azerbaycan'da Pilates'e katılın! Alanında uzman eğitmenler tarafından özel hazırlanan programlarla her seviyeye uygun deneyim yaşayın. Hedeflerinizi dikkate alarak size özel planlanan derslerle hem bedensel hem de zihinsel sağlığınızı geliştirin.
Yenilikçi ekipmanlarla donatılmış, özenle dekore edilmiş alanlarımızda, rahat bir ortamda pilates yapabilirsiniz. Geniş ve hijyenik ortamımız, derslerinizi daha keyifli hale getirir, kendinizi evinizde hissettirir.
Azerbaycan'da Pilates dersleri, bireylerin ihtiyaçlarına ve yaşam tarzlarına uygun çeşitli seçenekler sunar. Esnek zamanlama imkanlarıyla, yoğun bir programa sahip olsanız bile kesintisiz derslere devam edebilirsiniz.
Azerbaycan'da Pilates dersleriyle, herkesin potansiyelini en üst seviyede keşfetmesini ve bedensel-zihinsel sağlığını güçlendirmesini destekliyoruz.
mellys.pilates Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı geliştirmek için esneklik, denge ve güç kazanmanıza yardımcı olacak programları keşfedin. Pilates ve yoga gibi egzersizlerin sağlığınıza olan faydalarını öğrenin ve Azerbaycan'da Pilates'e başlayarak hayatınızı olumlu yönde değiştirin.
Azerbaycan'da popüler olan Pilates, fiziksel formu artırmak, esnekliği geliştirmek ve stresi azaltmak için etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, omurga ve eklemlere destek olur, genel sağlık ve esenliği artırır. Hem bedensel hem zihinsel iyilik için tercih edilir.
Devamını Oku
Omurga, genel sağlığın temelidir ve hareketliliği sağlar. Duruş bozuklukları ve hareketsizlik omurgaya zarar verebilir. Pilates gibi yöntemler omurga sağlığını korumak için önemli bir çözüm sunar.
Devamını Oku
Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en özel ve heyecan verici dönemlerden biridir. Fiziksel ve duygusal değişikliklerle birlikte, sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek önemlidir. Hamilelik sırasında sağlıklı yaşam alışkanlıkları, anne ve bebeğin sağlığını doğrudan etkiler. Hamile pilatesi, anne adaylarının fiziksel sağlığını destekleyerek daha rahat bir gebelik süreci sunar.
Devamını Oku
Pilates Azerbaycan'da da popüler hale gelmiştir. Bedenin esnekliğini, gücünü ve dengesini artırmaya yönelik bu egzersiz sistemi, zihinsel ve fiziksel bütünlüğü hedefler. Modern yaşamın getirdiği stresle başa çıkmak, vücut sağlığını iyileştirmek ve dayanıklılığı artırmak için etkili bir yöntem olarak tercih edilen Pilates, her yaştan birey tarafından benimsenmektedir.
Devamını OkuPilates derslerinde içeriklerden ekipman kullanımına, üyelik seçeneklerinden sorularınıza kadar her konuda rehberlik sağlıyoruz. Bilinçli ve rahat bir deneyim için doğru bilgilerle yanınızdayız. Sizi Pilates'e davet ediyoruz.
Pilates, bedenin denge, güç ve esneklik kazandığı bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu yöntem, fiziksel ve zihinsel bütünlüğü hedefler. Vücut farkındalığını artırır, kasları güçlendirir ve omurga sağlığını destekler. Prensip olarak kontrol, nefes, merkezleme, akıcılık, hassasiyet ve konsantrasyon üzerine odaklanır. Azerbaycan'da da Pilates, sağlıklı yaşam ve iyileşme için tercih edilen bir egzersiz yöntemidir.
Devamını Oku
Her yaş ve fiziksel seviyeye uygun olan Pilates, sağlıklı bireyler için uygundur. Hamilelik, sakatlık veya kronik rahatsızlık durumlarında doktora danışılmalıdır. Dersler bireyin ihtiyaçlarına göre uyarlanabilir ve Azerbaycan'da herkes için erişilebilir bir seçenektir.
Devamını Oku
Azerbaycan'da Reformer Pilates ve Mat Pilates dersleriyle vücudunuzu ve zihninizi güçlendirebileceğiniz harika bir fırsat sunuyoruz. Reformer Pilates kasları derinlemesine çalıştırarak özel ekipmanlarla destek sağlarken, Mat Pilates vücut ağırlığını kullanarak denge, esneklik ve postürünüzü geliştirmenize yardımcı olur.
Devamını Oku
Melly's Pilates Stüdyosu'na uğrayarak Azerbaycan'daki programlarımızı öğrenin ve stüdyomuzu keşfedin!
Devamını Oku
Zeynep Çelik
17-01-2025 17:13:50Azerbaycan'da Pilates sayesinde hem bedensel hem de zihinsel olarak destek buldum. Kendime olan güvenim arttı ve bu egzersizi sevmek beni şaşırttı. Burada olmaktan çok memnunum!
Devamını Oku